Gyors felszívódás, jó oldódás, nem terheli a gyomrot. Számos tanulmány igazolja, hogy a mikronizált kreatin monohidrát elősegíti az izomerő növekedést, a robbanékonyságot és hozzájárul az izomtömeg épüléséhez.
Adagolás
Keverj el 5 g-ot (kb. 1 teáskanál) 200ml vízben vagy szénhidrát tartalmú italban. Az első héten (feltöltési szakasz) 5 adagot fogyasszon naponta, ezt követően napi 1-2 adag elegendő.
Összetétel
100 kreatin monohidrát