Edzés közben a sportolók legnehezebb feladata fenntartani az izmok és az agy megfelelő energiaellátását. Az izomsejteken belül, az izomrostok összehúzódásáért és elernyedéséért az adenozin-trifosztát (ATP) molekula a felelős. Az izmoknak azonban végleges ATP készletük van, melyek intenzív edzés során rendkívül gyorsan kiürülnek. A kreatin itt nyújthat óriási segítséget. Miután az izmok megteltek kreatinnal, a kreatinból ATP lesz, oxigén mentes, anaerob környezetben, mint például súlyzós edzés során. A kreatin tehát egy rendkívül hasznos vegyület, mely biztosítja a hosszabb állóképességet és erőt.
Az Universal Nutrition CREAMAX terméke a legjobb kreatinformát, a kreatin monohidrátot tartalmazza. Emellett tartalmaz taurint és glutamint is, melyek tovább növelik a teljesítményt intenzív, rövid ideig tartó gyakorlatok során. 
Adagolás Edzés előtt 6 kapszula és edzés után 6 kapszula. 
Összetétel 
Amount per6 cap.1 cap.
creatine monohydrate
2000 mg
333.33 mg
L-glutamine
2000 mg
333.33 mg
L-taurine
2000 mg
333.33 mg
Other ingredientsgelatin and magnesium stearate.