A kreatinnal való kiegészítés előnyeit már számos tanulmány bizonyította. Megállapították, hogy a kreatin növeli az állóképességet és az erőkifejtést intenzív edzések során. Hosszútávon, a kreatin növelheti az izomtömeget és az izomsejtek méretét megfelelő edzésprogrammal párosítva.
Adagolás Egy adagot (5g) keverjen el vízben vagy bármilyen más folyadékban.
Összetétel 
Amount per5 gr100 gr
Creatine Monohydrate
5 gr
100 gr