Gyors felszívódás, kiváló oldódás, nem okoz puffadást. 
Adagolás
Feltöltési fázis Az első 7 napon 3 adagot vegyen be. Egy adag - 5gteáskanál. Fogyassza reggel éhgyomorra, edzés után és alvás előtt. A feltöltési fázis befejeztével észlelhető a megnövekedett erő- és az energiaszint edzés idején.
Fenntartó fázis 21napig tart. Napi 1 adagot fogyasszon. Edzőnapon 5g edzés után. Pihenőnapon fogyassza gainerrel együtt vagy este lefekvés előtt. 
Összetétel
Nutritional value
Nutritional value
pro 100 g
per portion (3,5 g powder)
energy
< 0,1 kJ (< 0,1 kcal)
< 0,1 kJ (< 0,1 kcal)
fat
< 0,1 g
< 0,1 g
- thereof saturated fatty acids
< 0,1 g
< 0,1 g
carbohydrates
< 0,1 g
< 0,1 g
- thereof sugar
< 0,1 g
< 0,1 g
protein
< 0,1 g
< 0,1 g
salt
< 0,1 g
< 0,1 g
amount of nutrients/other substances
per portion (3,5 g powder)
NRV
creatine monohydrate
3,4 g
 
- thereof creatin
3,0 g
 
magnesium
75,0 mg
20
NRV of the nutrient reference values (according to Regulation (EC) No 1169/2011).