A Blade kreatin egy magas minőségű kreatin-monohidrát. Kutatások kimutatták, hogy együttesen támogatja az izomerőt, a teljesítményt és az izmok méretét, egy magas intenzitású tevékenységeket során.
A kreatin-monohidrát elsőként és egyetlenként természetes úton ér el a szteroidokhoz hasonló hatást. Ajánlói szerint a kreatin stimulálja az energiatermelést, ezért eredményesebb edzésekhez vezet. Túl-hidratálja továbbá az izomsejteket vízzel és az izomrostok növekedését és erősödését okozza.
Adagolás
Feltöltési idő (Első héten.) Fogyassz 1 adagot (5 g) a reggeli, a délutáni és az esti étkezésekkor, majd további 1 adagot lefekvés előtt 4-7 napon keresztül.
Szintentartáshoz Fogyassz 1 kanálnyit (5 g) 400ml folyadékkal az étkezéshez, vagy azonnal az edzés után üres gyomorra az edzés utána fehérje-shakeddel. A szintentartás alatt ne fogyassz napi 15 g tól többet.
A napi 20g-ot 3-szor 5 g-os adagban vidd be a szervezetbe 1 alkalommal ne fogyassz többet 10g-nál A hatékonyság növelése érdekében igyál még napközben 8-10 pohár vizet
Tápérték
Egy adag tartalmaz 1 kanál (5g) (100 adag)
 
100g-ban
5 g-ban
Energia
1170 kJ / 270 kcal
59 kJ / 14 kcal
Zsír
0 g
0 g
amelyből telített
0 g
0 g
Szénhidrát
0 g
0 g
amelyből cukor
0 g
0 g
Rost
0 g
0 g
Fehérje
0 g
0 g
Só
0 g
0 g
Kreatin Monohidrát
100000 mg
5000 mg