A melatonin a szervezet számára nem idegen anyag, hiszen az alvás ritmus szabályozóként működik.
A melatonin csökkenti az elalváshoz szükséges időt és a fáradtság érzetét egy hosszú utazás után. A jótékony hatás már 1 mg melatonin fogyasztása után érzékelhető, amit közvetlenül alvás előtt kell bevenni. Az utazásból fakadó fáradtságnál legalább 0,5 g fogyasztása szükséges közvetlen alvás előtt.
Melatonin és előnyei
gyorsítja az elalvást
enyhíti a fáradtságot
hozzájárul a minőségi alváshoz
szabályozza az alvás ritmusát
 Adagolás
Az időeltolódáshoz való könnyebb alkalmazkodás érdekében fogyassz 1 tablettát alvás előtt az út első napján és a többi néhány napban az érkezés után. Alvási nehézségek esetén fogyassz 1 tablettát közvetlenül alvás előtt.
Összetétel
Melatonin
0,95 mg