A melatonin könnyen képes átjutni a sejtmembránon és a vér-agy gáton. Egyes tanulmányok szerint képes megvédeni a DNS-t a rákkeltő anyagok által okozott pusztítástól, valamint megelőzni a szív és érrendszeri rendellenességeket, a depressziót és az immunrendszeri rendellenességeket.
Míg a tudományos bizonyítékok folyamatosan fedik fel egészségmegőrző előnyeit, a melatonint elsősorban az alvásminőség javítására használják. A melatonin termelését a sötétség fokozza, ez idézi elő az álmosság érzését és csökkenti a testhőmérsékletet. A melatoninszint az éjszaka közepén éri el a csúcspontját, majd hajnalra fokozatosan csökken. Ezt a hatást melatonin fázis-válasz görbének (PRC) nevezik. 
A tudományos kutatások azt mutatják, hogy
Segíti az alvást
Hatékony antioxidáns
Javítja az immunrendszert
Csökkenti a depresszió kialakulásának veszélyét
Adagolás
Vegyünk egy kapszulát 30 perccel lefekvés előtt.
Összetétel
Melatonin 3 mg