A taurin természetes módon előfordul állati eredetű ételekben, de gyakorlatilag hiányzik a növényi eredetűekből. Ebből következően, a vegetáriánusok taurin-szintje alacsonyabb lehet, mint a vegyes étrendet követőké. Az egyértelmű, hogy a taurin egy nagyon fontos organikus sav, amely számos anyagcsere-folyamatban érintett az emberi testben. Köztudomású, hogy a taurin az energiaitalok gyakori összetevője. 
Adagolás
Edzési napokon összesen 3 Taurine kapszula bevétele ajánlott, 1 kapszula éhgyomorra edzés előtt, 1 kapszula edzés után, végül 1 kapszula 2 főétkezés között. Pihenő napokon 3x1 kapszula javasolt, étkezések közötti időszakban.
Egy adag 3 kapszula
1 kapszula
3 kapszula
Taurin
1000 mg
3000 mg