A BCAA elágazó láncú aminosavak L-Leucin, L-Izoleucin és L-Valin az esszenciális aminosavak közé tartoznak, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes őket önállóan előállítani.
Ezek alkotják az izomfehérjék harmadát. A sportaktivitás alatt, legyen az aerob vagy anaerob edzés, a BCAA elvész és csökken az aktiv izomtömeg is. A BCAA fogyasztása bármilyen fizikai aktivitás előtt védi az izomtömeget. 
Az intenzív fizikai aktivitás alatt az energiaforrás lemerül, melyet glikogén hozott létre, és elindul az energiatermelés épp az elágazó láncú aminosavakból. Ez a kedvezőtlen helyzet azonban megakadályozható az elágazó láncú aminosavak bevitelével. A probléma az, hogy táplálékkal nem lehet belőlük bevinni a kellő mennyiséget, épp ezért fontos, hogy a sportolók BCAA táplálékkiegészítők formájában vegyék őket magukhoz. A BCAA aminosavak hamarabb kerülnek lebontásra az izmokban, mint a májban, és a legnagyobb előnyük, hogy képesek regenerálni még a legintenzívebb edzések után is. Közkedvelt táplálékkiegészítők az izomtömeg védelmére és növelésére, mint ahogy a szervezet regenerálására is. 
A BCAA hatásai
növeli az izomtömeg minőségét és mennyiségét
serkenti az izomtömeg kialakulását
gyorsítja a regenerálódást és megújítja erőnket
védi az izomtömeget a sérülésektől bármilyen erőteljes fizikai teljesítmény során
védi az izomtömeget a pusztulástól a súlycsökkenés során
elegendő mennyiségű szabad elágazó láncú aminosavat biztosít az erőteljesebb edzéshez
növeli az abszolút erőt
zsírégető és testsúlycsökkentő
 
A lizin egy nagyon értékes esszenciális aminosav, amit az emberi szervezet nem képes saját maga előállítani. Abban az esetben, ha a testben lizin hiány lép fel, a többi aminosav hasznosításának képessége korlátozott. A lizin képes a kollagéntermelésre, amely szükséges a károsodott erek helyreállításához, és hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek javulásához. Azonkívül, hogy segíti a kollagéntermelést, a szövetek regenerálódását, segít az izmok kialakításánál és fontos feladata van a kalcium felszívódásánál. Ráadásul támogatja az immunrendszert, hatékony a megfázás és herpesz ellen, mivel gyorsítja a gyógyulásukat.  
 
A Lizin hatásai
támogatja az immunrendszert és az ellenanyagok termelését
hatékony herpesz és megfázás ellen
gyorsítja a sebek begyógyulását
serkenti a kalcium felszívódását
megtartja a nitrogén egyensúlyt a szervezetben
támogatja a kollagéntermelést, a szövetek növekedését és megújulását
támogatja az izomfehérjék, enzimek és hormonok kialakulását
védi az ereket és a szívet
detoxikálja a szervezetet az ólomtól
Összetevők
L-Leucin, L-Izoleucin, L-Valin, dibázisos kalcium-foszfát, mikrokristályos cellulóz, magnézium-sztearát 
 
Ajánlott adagolás
Fogyasszon 4 tablettát 20 perccel edzés előtt és 4 tablettát edzés után. Pihenőnapokon fogyasszon egy adagot reggel éhgyomorra és a másikat este lefekvés előtt. 
 
Tápértékek táblázata
Tápértékek1 adag (4 tabletta)
L-leucin
2000 mg
L-izoleucin
1000 mg
L-valin
1000 mg
L-lizin HCL
2000 mg